„Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens.“ (Dr. Peter A. Levine)
- Plagen Sie große Ängste oder leiden Sie unter Panikattacken?
- Neigen Sie zu Überaktivität oder Antriebslosigkeit?
- Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder wachen nachts oft auf?
- Verhalten Sie sich unangemessen, können Sie Ihre Wut nicht kontrollieren oder reagieren Sie im Gegenteil gar nicht mehr?
- Fällt es Ihnen schwer, sich zu binden und festzulegen?
- Fühlen Sie sich ausgebrannt und erschöpft?
- Leiden Sie unter körperlichen Beschwerden wie Migräne, Nacken- und Rückenproblemen?
- Haben Sie Beschwerden, bei denen bisher keine Behandlung richtig geholfen hat?
Wenn eines oder mehrere dieser Themen auf Sie zutreffen, leiden Sie möglicherweise unter den Folgen eines Traumas, oft auch ohne es zu ahnen. Viele Menschen glauben, dass ein Trauma ausschließlich von verheerenden Ereignissen oder einem niederschmetternden Schicksalsschlag ausgelöst wird. Aber nicht nur Naturkatastrophen, Krieg, eine Krankheit oder Gewalt in jeder Form sind Auslöser von Traumata.
Auch vermeintlich gewöhnliche Geschehnisse wie glimpflich ausgegangene Verkehrsunfälle, ein Sturz, eine Routine-OP oder der plötzliche Verlust eines nahen Menschen können uns traumatisieren. Oftmals spielen wir herunter, was uns selbst widerfahren ist, speichern es subjektiv als „nicht so schlimm“ ab und übersehen dabei, dass es für unser Nervensystem aber zu viel war. Manchmal können wir uns auch nicht daran erinnern, weil das überwältigende Ereignis in der frühen Kindheit geschah.
Immer dann, wenn etwas geschieht, das zu viel, zu schnell oder zu plötzlich für uns ist, startet unser körperliches Notprogramm. Es schaltet automatisch auf Flucht, Kampf oder Erstarrung und unser System stellt uns eine immense Menge an Überlebensenergie zur Verfügung. Können wir diese nicht erfolgreich einsetzen oder entladen, bleibt sie im Körper gebunden und der Körper ist weiterhin im Alarmzustand.
Dann kann Trauma Arbeit – Somatic Experiencing (SE)® – für Sie der Schlüssel zur Veränderung sein.